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Os melhores sites de emagrecimento com saúde

by ELOIZA GABRIELA (18-10-2019)


Se alguém quer perder peso, deve estar ciente de tudo o que come e bebe todos os dias. A maneira mais eficaz de fazer isso é registrar todos os itens que eles consomem, em um diário ou em um rastreador de comida online. Os pesquisadores estimaram em 2017 que haveria 3,7 bilhões downloads de aplicativos de saúde até o final do ano. Desses, aplicativos para dieta, atividade física e perda de peso estavam entre os mais populares . Isso não é sem razão, pois o rastreamento da atividade física e o progresso da perda de peso em movimento pode ser uma maneira eficaz de gerenciar o peso. Um estudo descobriu que o rastreamento consistente da atividade física ajudou na perda de peso. Enquanto isso, um estudo de revisão encontrou uma correlação positiva entre a perda de peso e a frequência de monitoramento da ingestão de alimentos e exercícios. Mesmo um dispositivo tão simples quanto um pedômetro pode ser uma ferramenta útil para perda de peso . Link da matéria: https://macnews.com.br

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