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melhor 5

by sailton Medeiros (04-09-2019)


Durma o suficiente. É necessário ter uma boa noite de sono com a idade, para consolidação da memória, o processo de formação e armazenamento de novas memórias, para que você possa recuperá-las mais tarde. A privação do sono reduz o crescimento de novos neurônios no hipocampo e causa problemas de memória, concentração e tomada de decisão. Pode até levar à depressão - outro assassino de memória.


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